1 czerwca rusza Akademia Biegania. To bezpłatny program dla amatorów

Akademia będzie dostępna online za pomocą mediów społecznościowych – tak, by wciąż można było korzystać z niej, utrzymując bezpieczny dystans i unikając kontaktu.

Program, będący wirtualną wersją wcześniejszego popularnego projektu "I Ty możesz zostać maratończykiem" składasię kilku elementów dostępnych za darmo poprzez media społecznościowe Wrocław Maratonu. Poza, prowadzonymi już od kilku tygodni cyklami prezentującymi ścieżki biegowe we wrocławskich parkach oraz ćwiczenia dla biegaczy, regularnie publikowany będzie plan treningowy. Na początku każdego miesiąca uczestnicy dostaną informacje o zaplanowanych treningach biegowych: zarówno w formie rozpiski, jak i gotowych nagrań w formacie mp3. Dzięki temu, każdy trenujący zostanie niejako „poprowadzony” przez instruktora, który w danej jednostce treningowej podpowie, jakie powinno być właściwe tempo, poprowadzi rozgrzewkę i opisze ćwiczenia rozciągające. Co jakiś czas uczestnicy programu otrzymają „zadania” do wykonania za pomocą mobilnej aplikacji treningowej – w formie na przykład ukończenia określonego dystansu.

Cykl treningowy zaplanowano dla osób całkowicie początkujących. Towarzyszyć mu będzie grupa dyskusyjna, służąca wymianie doświadczeń, zadawaniu pytań instruktorom i monitorowaniu postępów. Najaktywniejsi będą mogli liczyć na specjalne gadżety Wroclaw Marathon Team.

Wszelkie informacje dotyczące Akademia Biegania Wroclaw Marathon Team i sposób dołączenia do akcji będą dostępne od poniedziałku 1 czerwca na profilu Wrocław Maraton na Facebooku. Szczegóły TUTAJ 

 Pierwszy wirtualny trening zaplanowano na najbliższy wtorek.