Tempo na treningu i na zawodach (PORADY EKSPERTA)

Biegasz już jakiś czas i chciałbyś wystartować w zawodach? Żaden problem! Wystarczy dobra kondycja, opłacenie startowego i można biec. Ale jakim tempem, żeby nie było ani za szybko, ani za wolno?

- Generalnie nasze tempo nie powinno się wiele różnić od tego, jakie osiągamy na treningach - mówi reprezentantka Polski w biegu na orientację i trenerka sportów wytrzymałościowych Weronika Machowska:

SPONSOREM MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW

JEST AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA