Biegiem marsz! Czyli, po co komu marszobiegi [PORADY EKSPERTA]

Marszobieg to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Maszerowanie podczas treningu biegowego to nie okazywanie słabości czy niskiej kondycji fizycznej. Wręcz przeciwnie - jest to najbardziej rozsądny sposób na rozpoczęcie treningu. To także forma aktywnej rekonwalescencji, rehabilitacji, czy jedyny możliwy czasowy zamiennik biegania. - To również sposób na mniej inwazyjne dla organizmu ukończenie dłuższego biegu, np. maratonu - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław, Weronika Machowska:

SPONSOREM MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW

JEST AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA