Tydzień przed startem. Jak trenować? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-04-09 19:05 | Zmodyfikowano: 2017-04-09 19:05
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Odpuszczenie sobie za bardzo przed biegiem lub zbyt intensywny trening w ostatnich dniach przed zawodami mogą sprawić, że Twój start będzie daleki od oczekiwań.

Miesiące ciężkiej, treningowej pracy. Wreszcie, zbliża się upragniony dzień zawodów. Co możesz zrobić w ciągu tych ostatnich dni, by jeszcze poprawić swój wynik? Czego z kolei nie robić, by nie wyrządzić organizmowi szkody przed zaplanowanym od dawna startem? Na te pytania odpowiada trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław, Weronika Machowska:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 1

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama
Reklama:
Praca Wrocław
|
polisaturystyczna.pl
|
Kup najlepsze ubezpieczenie OC na Rankomat.pl
|
Najtańsze OC znajdziesz na kalkulator-oc-ac.auto.pl
|
Porównywarka finansowa Finanse.rankomat.pl
|
Otomistrz
RADIO WROCŁAW
Wrocław, Legnica 102,3 FM| Wałbrzych 95,5 FM| Zgorzelec, Bolesławiec 103,6 FM| Kudowa - Zdrój 98,0 FM Kotlina Jeleniogórska 96,7 FM| Kotlina Kłodzka 96,0 FM| Bogatynia 89,0 FM
Związek Pracodawców Mediów Publicznych
Audytorium 17
Biuletyn Informacji Publicznej
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza:
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza ICTFUTURE