Źle dobrane buty do biegania (PORADY EKSPERTA)

Nieodpowiednio dobrane obuwie to nie tylko dyskomfort w trakcie biegu. Skutki mogą być dużo bardziej poważne: począwszy od obtarć, na kontuzjach kończąc. Na co zwracać przy zakupie i jak poznać, że buty są źle dobrane - mówi trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław i mistrzyni Polski w biegu na orientację, Weronika Machowska.

To, jak szybko but się zużywa, zależy od nas. Oprócz naszej wagi i techniki biegania, o tym jak szybko niszczy się nasze obuwie decyduje także podłoże, po którym się poruszamy oraz pogoda, przy której najczęściej trenujemy. Przeciętna żywotność obuwia biegowego, zdaniem ekspertów, wynosi od 600 do 800 przebiegniętych w nich kilometrów.