Trener w sieci, czyli plany z internetu (PORADY EKSPERTA)

Mnogość planów treningowych w internecie może każdego biegacza przyprawić o zawrót głowy. Nie zawsze jednak to co z zasady jest dla wszystkich, odpowiadać będzie każdemu. - Warto jest przejrzeć nie tylko ten plan, który wyskakuje nam jako pierwszy w wyszukiwarce. Plany ogólne mają to do siebie, że nie zawsze uwzględniają indywidualne czynniki, takie jak predyspozycje, czy stopień biegowego zaawansowania. Ten kto pisze taki uniwersalny plan nie wie też, jak ciężką mamy pracę i ile czasu możemy poświęcić na bieganie - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny Radia Wrocław, Weronika Machowska: