PORADNIK RW: Metabolizm (POSŁUCHAJ)
Wakacje to okres folgowania: częściej sięgamy po fastfoody, gofry czy słodkie i alkoholowe napoje, ale jesień można przywitać w formie. I bez restrykcyjnych diet - mówiła dziś w Poradniku Zdrowego Stylu Życia Danuta Figurska Ciura z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Wystarczy sięgać często bo produkty, które przyspieszają metabolizm. Woda, kawa i zielona herbata, chude białko, przy którego trawieniu zużywamy sporo energii i witaminy z grupy B. Ale co ciekawe, także alkohol w niewielkich ilościach:
Ważne są też regularne posiłki, sen i ograniczenie stresu.
Część 1:
Część 2:
Część 3:
Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
