Po co długodystansowcom szybkość? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-05-29 20:05 | Zmodyfikowano: 2016-05-29 20:05
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Choć pozornie wydaje się, że o naszym wyniku w biegu na 10 kilometrów lub w maratonie decyduje przede wszystkim kondycja, trening szybkościowy ma także ogromne znaczenie.

Samo bieganie w jednostajnym tempie na pewnym etapie przestaje wystarczać. Dlatego jeżeli chcecie poprawić swoją kondycję i wyniki należy urozmaicić nasze treningi o ćwiczenia szybkościowe. - To nic innego jak krótkie sprinty i przebieżki przedzielone czasem na odpoczynek - wyjaśnia Weronika Machowska, trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław i mistrzyni Polski w biegu na orientację:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama
Reklama:
Praca Wrocław
|
polisaturystyczna.pl
|
Kup najlepsze ubezpieczenie OC na Rankomat.pl
|
Najtańsze OC znajdziesz na kalkulator-oc-ac.auto.pl
|
Porównywarka finansowa Finanse.rankomat.pl
|
Otomistrz
RADIO WROCŁAW
Wrocław, Legnica 102,3 FM| Wałbrzych 95,5 FM| Zgorzelec, Bolesławiec 103,6 FM| Kudowa - Zdrój 98,0 FM Kotlina Jeleniogórska 96,7 FM| Kotlina Kłodzka 96,0 FM| Bogatynia 89,0 FM
Związek Pracodawców Mediów Publicznych
Audytorium 17
Biuletyn Informacji Publicznej
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza:
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza ICTFUTURE