Co to jest i po co robi się test Coopera ? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-04-17 19:11 | Zmodyfikowano: 2016-04-17 19:11

fot. testcoopera.pl

Wiosna to nie tylko czas egzaminów szkolnych i maturalnych. To także idealny okres dla biegaczy, by sprawdzić swoją kondycję.

Test Coopera jest testem sprawności fizycznej, który został stworzony z myślą o amerykańskich wojskowych, jednak szybko zyskał popularność wśród sportowców. Jego celem jest określenie poziomu kondycji fizycznej. Możliwość taką mają nie tylko profesjonalni biegacze, lecz także sportowcy-amatorzy, dlatego warto poznać wszystkie zasady testu Coopera - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację Weronika Machowska:

POSŁUCHAJ:

Aby odsłuchać załączonego dźwięku zaktualizuj przeglądarkę lub/i wtyczkę Adobe Flash Player.

Test Coopera odbędzie się w sobotę 23 kwietnia na stadionie lekkoatletycznym AWF we Wrocławiu (przy Stadionie Olimpijskim). Początek o godz. 9.30. Udział jest bezpłatny. Każdy uczestnik otrzyma po biegu pamiątkowy dyplom ze swoim wynikiem.

Drukuj artykuł