Co zabrać na bieganie w górach? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-12-05 13:26 | Zmodyfikowano: 2015-12-05 13:26
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Co zabrać na bieganie w górach? (PORADY EKSPERTA) -

Bieganie w mieście przestało Ci już wystarczać? Chcesz poczuć wolność podczas zbiegania, zmęczenie podczas podbiegów i cieszyć oczy krajobrazami? Pora na biegowy trening w górach.

Przed rozpoczęciem takiej wycieczki warto pamiętać o podstawowym wyposażeniu zapewniającym bezpieczeństwo. W górskim ekwipunku nie może zabraknąć odpowiedniego stroju. Kurtka przeciwdeszczowej i folia NRC oraz bielizna na zmianę - to pozycje obowiązkowe. Równie ważne są: woda lub izotonik, żywność, mapa, naładowany telefon komórkowy i pieniądze. Przede wszystkim jednak na górską wyprawę biegową należy zabrać zdrowy rozsądek - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegach na orientację Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 1

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama
Reklama:
Praca Wrocław
|
polisaturystyczna.pl
|
Kup najlepsze ubezpieczenie OC na Rankomat.pl
|
Porównywarka finansowa Finanse.rankomat.pl
|
Otomistrz
RADIO WROCŁAW
Wrocław, Legnica 102,3 FM| Wałbrzych 95,5 FM| Zgorzelec, Bolesławiec 103,6 FM| Kudowa - Zdrój 98,0 FM Kotlina Jeleniogórska 96,7 FM| Kotlina Kłodzka 96,0 FM| Bogatynia 89,0 FM
Związek Pracodawców Mediów Publicznych
Audytorium 17
Biuletyn Informacji Publicznej
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza:
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza ICTFUTURE