Matura 2015: Odpoczynek czy ostatnie powtórki? (PORADY)

12,5 tys. maturzystów na Dolnym Śląsku już szykuje czarne długopisy. Egzaminy dojrzałości zaczynają się w poniedziałek o godz. 9 od języka polskiego. Jak spędzić ostatni wolny weekend przed maturą? Dr Barbara Kutrowska z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej we Wrocławiu uważa, że uczenie się na ostatnią minutę to najgorsze co można wybrać. Tłumaczy, że teraz jest czas na odpoczynek:

- Najważniejsza jest pozytywna motywacja. Być może wizualizacja każdego dnia egzaminu, każdej minuty i całego przebiegu egzaminu pomoże. Dzień przed egzaminem trzeba się wyspać, być może wcześniej warto zapewnić sobie maksymalny wysiłek fizyczny, żeby dać odpocząć szarym komórkom – radzi dr Kutrowska:

Dolnoślązacy powinni przynieść dokument ze zdjęciem i czarne długopisy. Strój, nawet skarpetki, warto przygotować już wieczorem.

- Rano warto wstać półgodziny wcześniej niż zazwyczaj. Zjeść śniadanie, wypić herbatę, odradzam kawę i energetyki. Może warto byłoby tego dnia się przejść, wysiąść przystanek wcześniej i przespacerować się do szkoły z pozytywnym nastawieniem – mówi dr Barbara Kutrowska:

W poniedziałek od 7.30 w Radiu Wrocław będzie razem z maturzystami. Porozmawiamy o zmianach w tegorocznych egzaminach, przetrwaniu stresu i giełdzie tematów.