Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-04-04 09:55 | Zmodyfikowano: 2015-04-04 09:57
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA) - fot.prw.pl
fot.prw.pl

Bieganie pod górkę to oczywiście większy wysiłek niż trening w płaskim terenie, ale za to szybciej możemy pozbyć się zbędnych kalorii.

Podbiegi to obowiązkowy element większości planów treningowych. Wielu biegaczy omija je jednak szerokim łukiem. Błąd.

Podbiegi poprawiają przede wszystkim siłę biegową - mówi były lekkoatleta, a obecnie trener projektu "I Ty możesz zostać maratończykiem" - Adrian Danilewicz:

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama
Reklama:
Praca Wrocław
|
polisaturystyczna.pl
|
Kup najlepsze ubezpieczenie OC na Rankomat.pl
|
Najtańsze OC znajdziesz na kalkulator-oc-ac.auto.pl
|
Porównywarka finansowa Finanse.rankomat.pl
|
Otomistrz
RADIO WROCŁAW
Wrocław, Legnica 102,3 FM| Wałbrzych 95,5 FM| Zgorzelec, Bolesławiec 103,6 FM| Kudowa - Zdrój 98,0 FM Kotlina Jeleniogórska 96,7 FM| Kotlina Kłodzka 96,0 FM| Bogatynia 89,0 FM
Związek Pracodawców Mediów Publicznych
Audytorium 17
Biuletyn Informacji Publicznej
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Dotacja celowa z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zgodnie z art.31. ust.2. ustawy o radiofonii i telewizji.
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza:
Rozwiązania teleinformatyczne dla Radia Wrocław SA dostarcza ICTFUTURE