Fit Boot Camp CITY we Wrocławiu

Fit Boot Camp CITY to prestiżowy trening dla wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie i przeżyć fajną przygodę w swoim mieście. Przełamać konwencje treningu, wyjść z klubu fitness na zewnątrz.

Akcja, która pokaże ile jest wokół możliwości a instruktorzy podpowiedzą jak z nich korzystać! Uczestnicy w ciągu dwóch dni dowiedzą się ile możliwości na aktywność jest w zasięgu ręki.

Będzie można poznać najnowsze metody treningowe i zasady treningu funkcjonalnego Fit Boot Camp CITY to inspiracja do pozytywnej zmiany w życiu – ruch + dieta. Fit Boot Camp CITY to pakiet dwóch dni treningowych kształtujących głównie wydolność, siłę mięśniową, koordynację i gibkość.

Na treningi składają się między innymi: ćwiczenia ogólnorozwojowe w ekstremalnym kardio, kickboxing w treningu tlenowym, ćwiczenia kształtujące siłę mięśniową i rzeźbę sylwetki, kettlebelle, TRX, innowacyjny trening na mięśnie brzucha, ćwiczenia gibkościowe z użyciem gum thera-band, marszobiegi i inne.

Program balansuje pracę górnych i dolnych partii mięśni, wysiłek na poziomie tlenowym pozwala szybko spalać tłuszcz. Trening jest dostosowywany do indywidualnych możliwości każdego uczestnika! Campowiczów w sposób naturalny dzielimy na grupy o podobnym stopniu zaawansowania. Uzupełnieniem treningów jest możliwość konsultacji zajęć ruchowych i porad dietetycznych z trenerami.

Termin:

6 października Park Szczytnicki
7 października Park Zachodni

Szczegóły na:
http://www.fitbootcamp.pl/index.php/city.html