Jaki materac dla jednej osoby? Sprawdź, jak dokonać najlepszego wyboru

Spokojny sen zaczyna się od wyboru materaca

Komfortowe podparcie całego ciała to kluczowy element zdrowego snu. Spędzamy na materacu jedną trzecią życia, a jakość snu wpływa na nasze samopoczucie w ciągu całego dnia. Wybór właściwego modelu to nie tylko kwestia wygody, ale także inwestycja w zdrowie. Dlaczego? Źle dobrany materac może prowadzić do pojawienia się problemów ze snem, pogłębienia lub wystąpienia dolegliwości bólowych, a nawet do pogorszenia schorzeń kręgosłupa. Z tego powodu tak ważne jest, żeby dobrać odpowiedni materac, który pozwoli ciału na głęboką regenerację.

Materace piankowe, sprężynowe, hybrydowe – który wybrać?

Wybór odpowiedniego modelu może wydawać się trudny, ponieważ na rynku jest ogromny wybór marek i rodzajów materacy. W rzeczywistości jednak decyzja może być dużo prostsza, gdy poznasz podstawowe typy dostępnych produktów:

• Materace piankowe: Idealne dla osób, które potrzebują materaca doskonale dopasowującego się do kształtu ciała. Pianka termoelastyczna, zwana także pianką z pamięcią kształtu, zapewnia uczucie delikatnego „zanurzania się” w materac i optymalnie odciąża cały kręgosłup. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy szukają otulającego komfortu, a także m.in. dla osób z problemami z kręgosłupem.
• Materace sprężynowe: Klasyczny wybór, który dzięki nowoczesnym technologiom, takim jak sprężyny kieszeniowe czy multipocket, zyskał nowe oblicze. Materace te charakteryzują się lepszą przewiewnością niż większość modeli piankowych, co czyni je świetnym wyborem dla osób ceniących sobie dobrą termoregulację i sprężyste, dynamiczne podparcie.
• Materace hybrydowe: Łączą zalety materacy piankowych i sprężynowych. To rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą iść na kompromis. Hybrydy oferują to, co najlepsze z obu światów – elastyczność pianki i stabilne wsparcie, które zapewnia wkład sprężynowy. Świetnie dopasowują się do różnej wagi użytkowników, jest to więc częsty wybór wśród par o dużej różnicy wagi.

Jaki rozmiar materaca będzie najlepszy?

Oprócz rodzaju materaca ważne jest też jego twardość i rozmiar. Najmniejszy rozmiar dla jednej osoby to materac o szerokości 80 cm. Jednak zdecydowanie popularnym rozwiązaniem, gdy nie ogranicza nas przestrzeń w sypialni, jest materac 90x200. Taki rozmiar zapewnia komfortową ilość miejsca, a przy tym nie jest zbyt obszerny, by przytłaczał mniejszą sypialnię swoją szerokością. Materace na łóżko 90x200 pasują do standardowych łóżek pojedynczych tapicerowanych i drewnianych. To rozmiar, który w swojej ofercie posiada każdy dobry sklep z materacami, wybór różnych modeli jest więc bardzo szeroki.

Bez względu na to, czy interesują Cię materace 90x200 cm, czy mniejszy rozmiar pojedynczy, przy wyborze konkretnego modelu zwróć też uwagę, by jego twardość była dopasowana do Twojej wagi i poczucia komfortu.

Jaki stopień twardości materaca jest odpowiedni dla Ciebie?

Kiedy już zdecydujesz się na typ materaca i rozmiar, kolejnym krokiem jest wybór odpowiedniego stopnia twardości. To kluczowy czynnik, który wpływa na podparcie kręgosłupa oraz ogólny komfort snu.

• Materace miękkie: Te materace spotkasz przede wszystkim pod postacią modeli nawierzchniowych, jako opcja służąca do zmiękczenia zbyt twardego materaca bazowego. Z reguły nie produkuje się i nie stosuje materacy bardzo miękkich jako samodzielnych materacy do spania.
• Materace średnio twarde: Polecane dla osób o niższej wadze ciała oraz tych, którzy preferują uczucie lekkiego „otulania” przez materac. Mogą się też sprawdzić w przypadku osób śpiących na boku, ponieważ lepiej dopasowują się do kształtu ciała, pozwalając biodrom i barkom zapaść się lekko w materac.
• Materace twarde: Uniwersalny wybór, który sprawdzi się w większości przypadków. Twarde materace oferują stabilne wsparcie dla kręgosłupa, niezależnie od pozycji, w której śpisz.
• Materace bardzo twarde: Rekomendowane dla osób o wyższej wadze ciała oraz dla tych, którzy preferują bardzo twarde podłoże snu i lubią spać na plecach lub brzuchu. Zapewniają stabilne podparcie, co minimalizuje ryzyko zapadania się ciała w materac.

Jakie technologie mogą poprawić jakość Twojego snu?

W nowoczesnych materacach znajdziesz technologie i rozwiązania, które mają na celu nie tylko zapewnić komfort, ale także dbać o Twoje zdrowie. Oto niektóre z nich:

Termoregulacja: Materace z funkcją termoregulacji są doskonałe dla osób, które mają tendencję do przegrzewania się w nocy. Specjalne nacięcia w piankach, materiały o otwartokomórkowej strukturze, naturalne tkaniny - wszystkie te rozwiązanie wspierają sprawne odprowadzanie nadmiaru ciepła z materaca, zapewniając komfort termiczny przez całą noc.

Strefy twardości: Niektóre materace posiadają strefy o różnej twardości, dopasowane do różnej wagi poszczególnych partii ciała. Dzięki temu kręgosłup pozostaje w naturalnej pozycji, co jest kluczowe dla zdrowego snu.

Regulacja twardości: To rozwiązanie pozwala Ci dopasować twardość materaca i rodzaj podparcia (bardziej otulające lub bardziej dynamiczne) do Twoich potrzeb. Możesz zmieniać właściwości materaca na każdym etapie jego użytkowania poprzez zmianę kolejności warstw.