Dlaczego warto pracować na stojąco?
Pozytywny wpływ na zdrowie
Przede wszystkim, praca na stojąco zmniejsza ryzyko rozwoju chorób związanych z długotrwałym siedzeniem, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy choroby sercowo-naczyniowe. Długotrwałe spędzanie czasu w pozycji siedzącej może prowadzić do zaburzeń krążenia, osłabienia mięśni i problemów z kręgosłupem. Regularne zmiany pozycji ciała pomagają w utrzymaniu lepszego krążenia krwi i redukują obciążenia układu ruchu. Wzmacnia mięśnie pleców i brzucha, co przekłada się na lepsze wsparcie dla kręgosłupa. Praca na stojąco dodatkowo ogranicza ryzyko nadwagi.
Praca na stojąco poprawia produktywność
Regularne wstawanie wpływa pozytywnie także na wydajność – osoby, które zmieniają pozycję z siedzącej na stojącą, mogą dłużej utrzymywać wysoki poziom koncentracji i wolniej ulegają znużeniu. Wstając, organizm otrzymuje impuls do mobilizacji. Poprawia się krążenie krwi, zwiększa się poziom energii i gotowość do działania. Wstawanie to również naturalna przerwa między zadaniami, która przynosi efekt odświeżenia. Wszystko to przekłada się na poprawę ogólnego samopoczucia i komfortu w trakcie pracy.
Wystarczy odpowiednie biurko
Biurko z elektryczną regulacją wysokości umożliwia łatwą zmianę pozycji pracy – z siedzącej na stojącą i odwrotnie. Biurka te wyposażone są w elektryczne siłowniki, które umożliwiają płynną i szybką regulację wysokości blatu – za pomocą przycisku na niewielkim panelu sterującym. Nowoczesne modele pozwalają na zapisanie ustawień dla kilku osób. Tym samym wysokość blatu można dostosować jednym kliknięciem, bez konieczności każdorazowego konfigurowania.
Biurka regulowane elektrycznie projektuje i tworzy polska marka Motiondesk. Znajdziesz tu designerskie meble z blatami z litego drewna, a także tańsze alternatywy – z płyty MDF lub płyty meblowej. Biurko z elektryczną regulacją wysokości możesz kupić już za mniej niż 2 000 zł, również w systemie ratalnym lub w leasingu. Sprawdź szczegóły na stronie: https://www.motiondesk.pl/produkty/Biurka-elektrycznie-regulowane-c46569413
Na co zwrócić uwagę przy zakupie biurka?
Przede wszystkim upewnij się, że mechanizm pozwala na szybką i płynną regulację (w biurkach Motiondesk ruch blatu może odbywać się z prędkością nawet 40 mm/s). Ważnym parametrem jest udźwig. Jeśli zamierzasz obciążyć biurko ciężkim sprzętem lub zdarza Ci się na nim siadać, wybierz udźwig powyżej 100 kg. Istotny jest zakres regulacji – powinien być na tyle szeroki, by pozwalał na komfortową pracę zarówno na stojąco jak i siedząco (jeśli z biurka korzystają osoby o różnym wzroście, dobrym wyborem będzie zakres od około 620 do około 1275 mm). W takiej sytuacji przydatna będzie wspomniana wcześniej opcja zapamiętywania ustawień dla kilku osób. Sprawdź też, czy biurko jest wyposażone w czujnik kolizji, zatrzymujący ruch blatu w przypadku napotkania przeszkody.
Biurka od producentów takich jak Motiondesk możesz całkowicie spersonalizować. Dotyczy to wymiarów, materiałów, kolorystyki oraz dodatkowych rozwiązań i akcesoriów, takich jak kontakty nablatowe, maskownice do kabli, uchwyty w kolorze stelaża czy specjalne wcięcie ergonomiczne blatu.
