Stresuj się inteligentnie!

Wejdź na www.miastowformie.pl i w poniedziałek (9 maja) zapisz się na bezpłatne szkolenie „Jak stresować się inteligentnie?”, które odbędzie się 10 maja we Wrocławskim Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.

Każdy z nas, w mniejszym bądź w większym stopniu, stresuje się niemal każdego dnia. Zarówno w pracy, w szkole, czy w domu. Tego, w obecnych czasach, uniknąć się nie da. Można jednak spowodować, że stres nie będzie tak destruktywnie działał na nasze zdrowie – psychiczne i fizyczne. Jak to zrobić?

Tego właśnie będzie można się dowiedzieć podczas darmowego szkolenia w ramach miejskiego programu „Miasto w Formie”. – Na spotkaniu będzie między innymi mowa o tym, co to jest stres cywilizacyjny, o technikach jego zwalczania. Będziemy też radzić jak skutecznie rozładować napięcie chroniąc przed szkodliwym działaniem stresu – zapewnia Joanna Motylska-Komsta, trener umiejętności interpersonalnych, właściciel Gabinetu Dobrego Samopoczucia współpracującego w ramach „Miasta w Formie”. – Rozpracujemy też pułapki, w jakie dajemy się złapać żyjąc w stresie – dodaje.

Zapisy na darmowe szkolenie rozpoczną się w poniedziałek (9 maja) od godziny 10.00. na www.miastowformie.pl. Liczba miejsc ograniczona. – Trzeba pamiętać, że na nasze zdrowie mają wpływ nie tylko badania i aktywny tryb życia. Duże znaczenie ma również psychika i to, czy potrafimy sobie radzić ze stresem. Stąd pomysł na takie szkolenie, które z pewnością przyda się w codziennym życiu - mówi Ewa Pacia ze Stowarzyszenia Forum Medicum, koordynatora akcji.

Za udział w szkoleniu wszyscy uczestnicy, w ramach programu „Miasto w Formie” otrzymają punkt, które po uzbieraniu odpowiedniej ilości, będzie można wymienić na nagrody. Szkolenie „Jak stresować się inteligentnie?” odbędzie się 10 maja (w godz. od 18.00 do 19.30) we Wrocławskim Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.

Szczegóły na www.miastowformie.pl.