Wzrosło zainteresowanie sesjami oddechowymi
Ida Górska, BT |
Utworzono: 2021-03-13 07:35 | Zmodyfikowano: 2021-03-13 07:38
zdjęcie ilustracyjne pixabay.com
- Świadome oddychanie pomaga odprężyć umysł i ciało - mówi trenerka oddechu z Dolnego Śląska, Jowita Sokołowska.
Na co dzień oddychamy płytko, wykorzystując raptem 10-20% pojemności płuc. Na czym polega lekcja świadomego oddechu?
Praktyka świadomego oddechu to jedna z najprostszych metod, których można użyć do walki w walce ze stresem. W jego praktyce z pomocą przyjdą też zajęcia jogi czy medytacja.
Komentarze (2)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
~endemol2021-03-13 12:59:15 z adresu IP: (78.9.xxx.xxx)
Odpowiedz
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, czym jest oddech. Nikt o tym nie mówi. Kościół tego nie lubi. Szkoła nie ma pojęcia. Tymczasem jeszcze można na tym zrobić kasę. Trenerzy dobrego smaku :)))
zgłoś do moderacji
~HGW2021-03-13 10:19:18 z adresu IP: (5.173.xxx.xxx)
To jest efekt lockdownu i decyzji podejmowanych przez Morawieckiego, Niedzielskiego i resztę tej kliki przy suflerowaniu przez różnych Horbanów, Grzesiowskich i Simonów, którzy chcieliby wszystko zmienić w sterylną salę operacyjną i ku uciesze zarówno wielkich koncernów farmaceutycznych jaki i drobnych geszefciarzy od maseczek.
