Uwaga na upały: W regionie nawet do 36 stopni

Osoby starsze i chore powinny zostać w domach, jeśli to możliwe w klimatyzowanych pomieszczeniach. Podczas wysokich temperatur trzeba także pić znacznie więcej wody niż w inne dni. Osoby pracujące na świeżym powietrzu muszą robić przerwy w pracy, by uniknąć udaru słonecznego - radzi Adam Ptasiński ratownik z Pogotowia Ratunkowego.

Podczas upałów więcej osób korzysta z kąpieli w akwenach i niestety wzrasta liczba utonięć. Jak dodaje Adam Ptasiński główną przyczyną są alkohol i brawura. Ratownik podkreśla, by pomagając tonącemu, zwracać uwagę na własne bezpieczeństwo.

Tylko wczoraj w Polsce utonęły kolejne dwie osoby. W całym tym miesiącu odnotowano już 92 ofiary wody. Od początku wakacji, a więc od 20 czerwca, podczas kąpieli zginęło 30 osób.

Zagrożenie drugiego stopnia oznacza, że przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyśpieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.